您好，建議您到正規(guī)醫(yī)院進行治療，看您的病情描述屬于輕微的尋常型銀屑病，不要緊張，接受正常的門診治療即可。同時為您提供一些方法，希望能幫您早日好的。　　

　　(1)保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝銀屑病的信心。銀屑病患者不要背上沉重的思想包袱，要做到心情開朗，情緒穩(wěn)定，勞逸結合，生活有規(guī)律等就可以更好更快的好的。

　　(2)要進行正規(guī)的治療，不要濫用一些藥物。銀屑病治療一定要采取正規(guī)科學的治療，這是確保疾病快速治好的前提，切記不要四處求醫(yī)，盲目治療，否則很容易產(chǎn)生嚴重的后果。

　　(3)飲食要合理化，不挑食，不偏食。銀屑病患者要忌煙戒酒，多食用一些豆制品、粗糧、新鮮瓜果等，這樣可以及時滿足身體對營養(yǎng)物質的需求，更好的輔助銀屑病治療。

　　(4)保持可以個人的清潔衛(wèi)生，定期洗浴。銀屑病患者定期科學洗浴，不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，還可以改善皮膚的微循環(huán)，促進新陳代謝，緩解銀屑病病癥。

　　(5)多參加一些戶外運動，多出汗。俗話說：藥補不如食補，食補不如運動，只有強壯的體魄，才是抵御銀屑病的良藥。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】