睡覺是人每天必做的一件事，透過睡眠可以讓身體得到修復(fù)，所以牛皮癬患者每一天睡得好不好都大大的影響自己的精神，但睡覺不只有睡得好的問題，另一種就是睡姿很重要，有時候錯誤的睡姿無形之間造成的傷害總是容易讓人忽略喔！

　　右側(cè)睡易患癌癥

　　習(xí)慣右側(cè)睡的人比較容易引發(fā)食道癌，這是出自于《美國腸胃科醫(yī)學(xué)》雜志的研究報告，因為胃比食道位置高，讓食道與胃相接的肌肉彈性較松弛，導(dǎo)致胃酸易回流就容易引發(fā)胃病，甚至流進食道，讓食道處性酸性環(huán)境時間變長，所以容易病變成為癌癥。

　　3種常見睡姿大解析：

　　1. 側(cè)睡：適合有打呼、睡眠呼吸中止癥的人

　　濰坊牛皮癬醫(yī)院表示，側(cè)睡姿勢可減輕呼吸道阻塞的情形，像是舌頭及懸壅垂不會因為仰睡而往后塌陷，造成阻塞情形，對于部分會打呼的人可改善打呼，及減輕呼吸中止的次數(shù)。

　　而且側(cè)躺是最能放松全身，也不會腰酸背痛、及壓迫脊椎的姿勢，如果牛皮癬患者想要睡得更舒服，可在兩腳膝蓋之間夾枕頭。

　　(1). 右側(cè)睡/ 適合有高血壓、心臟病患者

　　因為這姿勢不容易壓迫心臟、胃部等器官，有助降低血壓和心率。但要特別注意，孕婦牛皮癬患者在孕期后期不適合此姿勢，因為右側(cè)睡會影響對胎兒供血，增加胎死腹中風(fēng)險，適合采左側(cè)睡。

　　(2). 左側(cè)睡/ 適合有胃酸逆流者

　　因為采左側(cè)睡可減少胃酸溢出。

　　2. 趴睡：適合給薦椎、薦腸關(guān)節(jié)受傷不適的牛皮癬患者

　　這睡姿有利于消化，但只對睡前吃過晚餐的人有效，其余皆不適合采用此種睡法，因為趴睡會壓迫呼吸、腸胃、眼睛、手臂神經(jīng)，從骨骼肌肉角度看，頭頸部會要扭向某一側(cè)一段時間，會引起頭、頸、肩痛，也會使下背部受壓產(chǎn)生疼痛，易造成落枕。

　　3. 仰睡：適合腰痛、眼睛術(shù)后者

　　仰睡能提供脊椎理想的承托能力，因身體重量能平均地分配于一個較大的面積上，只要在膝蓋下墊個合適高度的枕頭，讓牛皮癬患者整個背可以服貼在床上，也或者在腰椎下放個小枕頭來支撐重量; 針對美容部分，仰睡不會讓臉部皮膚受壓、也不會觸碰到枕頭，避免皺紋產(chǎn)生和長痘痘的機會變小。

　　但因為地心引力的關(guān)系，仰睡會讓牛皮癬患者舌頭倒向喉嚨、會使氣道變窄，并且也會增加磨牙的機會。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關(guān)治療建議。】