上班族的銀屑病患者在工作、加班老是哈欠連連，原來是身體缺乏維生素B群。在精神不濟時，不少患者總會吞顆B群，希望能夠立刻提振精神，但選擇維生素B群可是有學(xué)問的。

　　濰坊東方銀屑病醫(yī)生指出，B群是由8種水溶性維生素組成，包括B1、B2、B3煙堿酸、B5泛酸、B6、B7生物素、B9葉酸、B12，供應(yīng)人體能量所需，是重要的代謝工具。

　　醫(yī)生指出，維他命不是提供身體能量來源，而是當人類吃進糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素后，需要B群協(xié)助，才能讓細胞得到能量。

　　其實B群不是只有精神不濟才能吃，素食者、老年人、孕婦、哺乳媽咪、常喝酒者、慢性腎衰竭患者、長期使用制酸劑者、使用利尿劑的高血壓患者，以及夜班族、熬夜族、女性經(jīng)期期間，還有正值減重瘦身期，也都可以補充。

　　很多銀屑病患者常把B群與疲勞、貧血連結(jié)，維他命B6、B9和B12參與紅血球制造與發(fā)育，當缺乏這三種中的任何一種時就容易貧血。由于紅血球可協(xié)助氧氣運送， 當貧血時， 身體組織獲氧量不足就會感覺疲倦。此外，當人體缺乏B1、B2、B3、B5或B7等能量轉(zhuǎn)換的維他命，人也會覺得疲倦、精神不濟與肌肉無力等。

　　銀屑病醫(yī)生提醒，銀屑病患者在選擇維生素B群緩釋錠時，要留意產(chǎn)品是否提供「溶離試驗分析檢驗報告」，經(jīng)實驗證明，能夠有效達到10小時以上的緩慢釋放作用，才是真正的緩釋型產(chǎn)品。

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