牛皮癬屬于一種慢性皮膚疾病，很多患者朋友會感覺到特別騷癢，極大的影響到他們的正常生活，如果用手抓撓的話，那么又很容易抓破感染，結果使得病癥進一步加重。特別是在季節變換的時候，很多人發現自己的瘙癢現象尤為嚴重，那么這個時候究竟應該采取什么措施緩解呢?

一、不能用手抓：患者朋友在傳到皮膚的時候，會直接損傷到真皮層內細小的神經纖維，因此就會有炎癥，會使得神經纖維產生慢頻率神經沖動，大腦皮層當中的神經中樞就會感覺到特別癢，所以牛皮癬皮膚搔抓后會更癢。

二、從飲食方面入手：患者朋友在飲食方面也要有足夠的重視，大家應該吃一些清淡營養的食物，應該避免吃一些辛辣刺激性的食物。以免引起刺激，加重瘙癢。

三、減少洗澡次數：牛皮癬患者出現皮膚瘙癢，大家在平常也要做好護理措施，應該減少洗滌的次數，否則的話就會加重瘙癢。瘙癢癥的牛皮癬患者除適當減少洗浴次數和時間外，大家不要用溫度高的水燙洗。雖然熱刺激可以抑制癢感但是會嚴重地破壞牛皮癬患者皮膚表面的皮脂膜，使得皮膚進一步嚴重。還有就是應該避免使用堿性的肥皂清洗，應該選擇中性清潔劑。

四、穿寬松純棉衣服：牛皮癬患者朋友一定要穿一些寬松棉質的衣服。并宜寬松、透氣，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分，更不要穿塑料及尼龍襪，否則就會對皮膚有不良的影響!

現在我們應該知道牛皮癬很癢怎么緩解了吧!患者朋友首先應該養成良好的生活習慣，洗澡的時候用溫水就可以了，千萬不能用熱水燙洗，還有就是大家盡量穿純棉的衣服，千萬不能用手去抓，這樣很容易導致感染。如果做好這些措施，那么病癥就會在一定程度上有所緩解。

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