肥胖與銀屑病有何關系？跑步也可以幫助患者治療銀屑病嗎？罹患銀屑病13年男子體重曾飆到81公斤，接受醫師建議，每天都抽出時間跑步鍛煉，在1年內減重13公斤，調整作息，結果讓銀屑病治療事半功倍，病情獲得控制。

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，體重過重患者有嚴重銀屑病風險是一般人1.84倍。

　　有患者說自己從小學6年級出現銀屑病，雙手、雙腳、背部、頭部、臉、額頭及鼻子統統有，一發作又癢又煩，非常痛苦;為治銀屑病吃蛇肉、喝符水，媽媽買最貴保養品給他擦，多年來花逾百萬元，還是沒效。

　　他到他們當地皮膚病醫院求診時，體重81公斤，BMI值28.4，醫師建議他先減肥，簡單的方法就是每天抽出時間來跑步，慢慢去改變自己生活的型態。

　　他積極配合，每天跑步3000公尺不間斷，不到1年，體重降到69公斤，BMI值降到23.8，減肥后銀屑病治療效果加分且改善睡眠品質。

　　銀屑病并非單純皮膚病，病灶為身體發炎癥狀表征，有相關部門研究399位銀屑病病患發現，有5成6患者BMI值高于正常值24，屬于過胖且BMI值愈高，銀屑病愈嚴重，中重度肥胖患者嚴重銀屑病高出正常人3.29倍。

　　跑步治療銀屑病的注意事項：

　　銀屑病患者應在運動前進行約10分鐘的熱身，使用動態拉伸，如腿部跑步、開閉式跳躍、肩環、毛毛蟲爬行、慢跑、跳繩、飛輪等，直到呼吸加速和身體略微出汗。這就是開始鍛煉理想的方式。

　　如果是在寒冷的天氣里，牛皮癬患者應延長熱身時間，以有效避免大腿肌肉拉傷、踝關節扭傷等運動損傷。

　　銀屑病患者不應在運動后立即停止。他們應該以低速跑5到10分鐘，快走，然后做靜態伸展運動。放松由于運動而變得緊張的肌肉，除了減少延遲性肌肉疼痛。它可以更好地預防運動后心臟問題的發生。

　　如果你有關節問題，如膝關節退化或踝關節扭傷的陳舊性損傷，銀屑病患者應針對陳舊性損傷部位冰敷15分鐘左右，減少關節炎癥，以避免不適。

　　新的研究表明，如果銀屑病患者進行持續的耐力訓練或比賽，運動后10到20分鐘的冷水浴可以促進運動恢復，減少疼痛，增加運動后的舒適度。保持你的身體在下一次跑步時的理想狀態。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>