夜間頻尿除了睡前喝太多水，也可能與銀屑病患者身體機能異常有關，包括過動性膀胱、心臟及腎臟異常，都可能導致夜尿問題。而小腿水腫的患者，更是夜間頻尿的高風險族群，夜尿不只影響睡眠，更可能因為精神不佳、摸黑行動，而增加跌倒、骨折風險，死亡風險更是一般人的2倍!想戒除半夜老是起來上廁所的困擾，醫生建議：睡前4小時泡澡就行！

　　濰坊銀屑病醫院醫生表示，銀屑病患者總是夜間頻尿會造成睡眠不足，睡眠不足就會導致皮損癥狀加重，同時老年患者還會提高跌倒骨折風險，夜間頻尿者死亡率大約是健康者的2倍之多，一定要加以避免。而造成頻尿的原因，除了水分攝取過多以外，還可能是腎臟、心臟、腦部的異常造成的。

　　銀屑病患者頻尿的主要原因之一：過動性膀胱的特征是，白天的尿量較多，卻不太會有夜尿的情況；相反地，如果是夜尿較多，則比較可能是心臟疾病、睡眠呼吸中止癥等其他疾病造成的，有頻尿問題一定要趕快就醫厘清原因。

　　另外，小腿水腫也可能是引起頻尿的原因。近年來小腿水腫導致的頻尿，特別受到醫界矚目。小腿被稱為「第二心臟」，能夠透過肌肉收縮、擠壓靜脈內的血液，幫助下肢血液回流心臟。 有的銀屑病患者經常久站、久坐、腳部缺乏運動，因而血液回流減弱、水分堆積在小腿血管以外的組織間隙中，造成水腫。包括心臟、腎臟異常等問題，也一樣可能導致下肢水腫。

　　接著，銀屑病患者晚上躺平準備睡覺時，下肢的水分回到血管內、血液受到地心引力的影響變小，慢慢開始回流到全身。此時人體感應到血液量增加，會開始分泌荷爾蒙幫助血液量恢復正常，而這種荷爾蒙會讓尿量增加，更容易引起頻尿。

　　3秒自我檢測有無小腿水腫問題，睡前4小時泡澡簡單幫助改善

　　是否有小腿水腫問題，只要一個動作就能簡單檢測：

　　伸出小腿，銀屑病患者用拇指按壓內側小腿骨3秒，如果肌膚不太會恢復原狀，殘留著指痕，就可能有小腿水腫問題，容易造成夜間頻尿。

　　對此，建議銀屑病患者在睡前4小時泡澡，利用水壓和溫熱效果，幫助累積在組織間的水分回到血液之中，過程大約需要3～4小時。因此在睡前4小時泡腳，可能有助于血液提早回流，在睡前就感受到尿意而如廁，進而預防夜間頻尿。

　　如果銀屑病患者不方便泡澡，也可以透過以下方式預防小腿水腫，也可能對預防夜尿有幫助：

　　1.按摩腳部。

　　2.穿彈性襪。

　　3.躺下后用棉被、枕頭等寢具墊高腳部15cm。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】