很多的人都認為銀屑病只是一種身體上的疾病，但是，很多的銀屑病患者在疾病發生的時候都會伴隨著心理上的問題，要知道，大多數的銀屑病患者都是伴有不同程度緊張焦慮的情緒，在銀屑病發生之后大多都不敢去游泳健身、理發，還怕被人議論，這樣對于患者的病情都是十分不利的，所以銀屑病患者經常跟醫生溝通，盡量放松自己。

　　問：二十多的歲年輕人，銀屑病已經很年了，這段時間每天失眠，是銀屑病導致的失眠嗎?

　　如果說銀屑病患者沒有什么精神類疾病的家族史的話，或者是沒有什么嚴重的誘發因素或者是一些生活事件的話，失眠和銀屑病是相關的。年紀輕輕就有了銀屑病，這每次的復發對于年輕人來說都是考驗，患者的工作和生活會受到影響，出現失眠也是非常正常的結果。

　　失眠如果說不能也影響到你的生活質量的話，是可以通過自己進行調節的，像是體育運動、旅游度假、找朋友聊天等等，來進行自我緩解。通過看書、看電影，轉移注意力。但是如果嚴重影響生活質量、工作和學習，還是需要到正規醫院治療。無論是情緒障礙、抑郁、焦慮還是失眠，如果影響生活質量，就要抓緊時間去治療。

　　患者還是要學會自我的心理調節，那么銀屑病患者該如何進行心理疏導呢?

　　1、轉移法。銀屑病之所以會加重，有很多資料顯示患者的預防與態度是有很大的關系的，我們應該知道的是，優良的情緒可以有優良的內分泌癥狀，如果銀屑病患者整天低沉迷離，對病情不利。如果患者放松心情，正常生活工作。在融洽、樂觀、積極的環境中對病情治療作用很大。

　　2、自我激勵法。人們之所以做各種各樣的事情，不單單靠的是運氣，還有自己的素質，在這其中心理素質是非常重要的，很多時候銀屑病，以及其他病情，對于患者，如果整天垂頭喪氣，那么只會增加惡化的幾率。如果大家保持一顆堅強，勇敢面對困難的心情，那么病情的恢復將會事半功倍。自己平時多進行語言，心理上的激勵。

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