銀屑病在我國(guó)發(fā)病率較高，是一種常見(jiàn)的皮膚病。銀屑病秋冬季易復(fù)發(fā)，給患者帶來(lái)更嚴(yán)重的危害，因此對(duì)于銀屑病患者，要加強(qiáng)秋季銀屑病的預(yù)防保健工作。

　　由于與環(huán)境因素密切相關(guān)，秋冬季天氣寒冷，個(gè)人抵抗力下降，容易感冒發(fā)燒，導(dǎo)致細(xì)菌感染。因此，對(duì)于銀屑病患者，冬季穿衣保暖，避免寒冷刺激;盡量少去人群密集的封閉場(chǎng)所，減少呼吸道感染機(jī)會(huì);生活環(huán)境要保持清潔，定期通風(fēng)。秋冬季室內(nèi)加濕器，改善空氣濕度;注意個(gè)人衛(wèi)生，定期更換內(nèi)衣和床單。

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　　秋冬季天氣干燥，保持一定濕度，注意補(bǔ)充身體水分，避免過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)造成的體氣和體液消耗。同時(shí)，秋冬季皮膚水分蒸發(fā)較快，容易造成皮膚干裂、皺紋增多、喉嚨痛、便秘等。對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，皮膚屏障是被打破的，而皮膚屏障的保護(hù)對(duì)于延緩疾病的復(fù)發(fā)起著重要作用，因此保濕護(hù)膚更為重要，為了防止皮膚干燥，可以涂抹多種護(hù)膚霜。

　　銀屑病患者經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生大量頭皮屑，頭皮屑暗藏污垢，有利于細(xì)菌定植，加重炎癥，因此清潔工作非常重要。清潔重點(diǎn)適中，水溫宜適當(dāng)，不宜過(guò)熱，一般控制在40℃左右，不要經(jīng)常使用堿性沐浴產(chǎn)品來(lái)洗掉多余的鱗片。

　　山東銀屑病醫(yī)院表示，日常精心護(hù)理也是銀屑病患者必備的工作，保濕保濕，外用弱酸性護(hù)膚水，保持角質(zhì)層細(xì)胞間脂質(zhì)凝膠狀態(tài)，保持表皮完整，減少和避免不良刺激，防止復(fù)發(fā)。

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　　患銀屑病多是由于體內(nèi)免疫功能下降，疾病有可能侵襲，因此有助于絕大多數(shù)銀屑病患者參加戶外運(yùn)動(dòng)，獲得陽(yáng)光，可以提高身體免疫功能，減少銀屑病對(duì)身體造成的損害。但也不要過(guò)度鍛煉，避免過(guò)度疲勞，注意休息和睡眠。

　　禁忌要因人而異，不能盲目回避。人體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)，不利于病情好轉(zhuǎn)。在攻擊過(guò)程中，你應(yīng)該避免飲酒和辛辣。多吃富含維生素的食物，如新鮮水果和蔬菜。至于海鮮和牛羊肉是否可以食用，這些食物本身是否含有豐富的蛋白質(zhì)，幫助患者補(bǔ)充大量脫皮造成的蛋白質(zhì)損失，并沒(méi)有統(tǒng)一的意見(jiàn)。但同時(shí)，由于一些患者對(duì)這些蛋白質(zhì)過(guò)敏，也可能導(dǎo)致病情加重，因此需要個(gè)人決定。

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　　銀屑病的擴(kuò)散和皮膚瘙癢會(huì)讓患者產(chǎn)生很多負(fù)面情緒，甚至抑郁。患者應(yīng)適當(dāng)宣泄情緒，保持良好的心態(tài)。家屬也要更加關(guān)注患者的心理狀況，幫助患者轉(zhuǎn)移注意力。這對(duì)銀屑病的治療和控制可以起到積極的作用。

　　在日常生活中，銀屑病患者保持充足的休息、科學(xué)的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，有利于改善自身免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抗復(fù)發(fā)能力。

　　精神壓力和焦慮是銀屑病常見(jiàn)的誘發(fā)和加重因素。患者因疾病本身或工作生活壓力引起的精神心理問(wèn)題必須引起足夠重視。患者及其家屬一定要主動(dòng)調(diào)整心態(tài)，樹立正確的疾病觀和健康觀，必要時(shí)給予適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。

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