小暑不算熱，大暑正伏天。大暑是夏季的良后一個節(jié)氣，也是一年中良熱的時節(jié)。在大暑時節(jié)，由于太陽照射比較強烈，非常好不要將身體暴露在高溫環(huán)境下，尤其是銀屑病患者，以免曬傷皮損處，導致病情加重。健康過完大暑天，還需銀屑病患者要了解幾個小常識，對病情好的有幫助。

　　首位，預防中暑，補充淡鹽水

　　大暑天氣比較熱，濕度也大，銀屑病患者要注意預防中暑，這就需要患者要多了解有關預防中暑的小常識。再者說，大暑天出汗較多，身體很容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，需要多補充淡鹽水，確保身體的供給。

　　第二，保護皮膚，避開涼水澡

　　有些銀屑病患者為了偷懶，或是圖個痛快，在洗澡的時候常常沖涼水澡，這種涼水澡，雖然能緩解銀屑病患者一時的悶熱，但是會導致皮損處刺激比較大，進而加重銀屑病病情。因此患者要適當避開涼水澡，溫度適宜為佳。

　　第三，清淡飲食，切忌貪生冷

　　大暑時節(jié)，銀屑病患者的飲食要多注意。小暑大暑，上蒸下煮銀屑病患者要多喝水，為了防暑降溫，切忌貪生冷。隨著氣溫的升高，在高溫的環(huán)境下，銀屑病患者的體溫調節(jié)功能會下降，注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃苦瓜，清熱祛火，喝綠豆湯，消暑降溫。

　　第四，易動肝火，情緒需調整

　　正值酷暑，高溫酷熱，銀屑病患者的肝火旺盛，容易出現(xiàn)心煩意亂、情緒暴躁、抑郁、無精打采、食欲減退等癥狀，對于這種不良情緒的出現(xiàn)，需要患者注意調整，可以適當?shù)芈犅犚魳罚憻捯幌律眢w，參加一些娛樂活動，打打游戲、上上網等，這些都是緩解情緒的良藥。

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