明天就是小暑了，一說到小暑，就意味著炎熱的天氣馬上就要到來了，做好日常的防暑工作很重要。小暑時節，銀屑病患者把養生保健做足了，才能更好地迎接大暑的到來。銀屑病患者做好日常的養生護理工作是當前的重中之重。那么，小暑節氣將至，患者該如何做好養生護理呢?

　　首位，注意飲食規律，講究飲食衛生

　　我們都知道，健康科學合理的飲食對銀屑病患者的病情好的是很有幫助的，注意飲食規律，建議科學飲食，清淡為主，多吃蔬果，忌食辛辣、海鮮等，在吃蔬果的食物盡量保持飲食的清潔干凈，小暑時節是一年中水分比較充足的季節，容易出現食欲不振，注意飲食規律對患者的好的有利。

　　第二，注意水量補充，平時要多喝水

　　水是生命之源，小暑時節雖然天氣不是很熱，但是夏季空氣干燥，容易出現口干舌燥的現象，需要患者要注意多補充水分，多喝水以白開水為主，喝水排毒，能促進皮膚的代謝加速，通過喝水還可以防暑降溫。

　　第三，遠離生冷食物，注意不要貪涼

　　銀屑病患者在飲食上還要注意千萬不能太貪涼，有些患者為了緩解暫時的炎熱，經常以生冷的食物為主，過于貪涼，貪吃生冷，導致出現腹瀉、淺表性的腸胃炎等癥狀，還有些患者洗澡的時候都是使用涼水，這樣會大大地刺激患者的皮損處，加重病情。因此，小暑銀屑病患者的養生護理很重要。

　　第四，養生更要靜心，心靜自然就涼

　　銀屑病不僅是一種常見的自身免疫系統疾病，而且也是一種心理疾病，心理因素會給患者帶來較大的影響，因此，小暑時節，注意養心，保持一顆平和的心態，擺正姿態，適當地控制不良情緒的出現，養生更要靜心，心靜自然涼，良后，希望患者保持良好的心態，緩解緊張的情緒，心平氣和。

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