再過幾天就是小滿節氣了，這是夏季中的第二個節氣，此時天氣逐漸炎熱，雨水增多，人們能明顯的感覺到悶熱和潮濕。濰坊東方銀屑病研究院老中醫指出，脾主運濕，脾胃功能可以，就能把多余的濕氣運化出去，所以，此時養生的重點就應該放在健脾祛濕上。

　　首先，防熱病濕疹

　　小滿節氣前后，天氣悶熱潮濕，為皮膚病發作提供了條件，易引發腳氣、濕疹等疾病。因此，飲食上應以清淡為主，同時注意衣物材質的選擇，盡量選擇透氣性可以，寬松舒適的衣物。銀屑病患者要尤其注意不能穿緊身衣庫，避免摩擦皮損。

　　其次，午睡勿貪涼

　　夏天人們都有睡午覺的習慣，濰坊東方銀屑病研究院老中醫指出，晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的規律，適當增加午睡時間，以確保有充足的睡眠時間，以保持精力充沛。

　　第三，忌心神不寧

　　小滿時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。尤其是中老年銀屑病患者，除了關注自身病情外，還要關注心腦血管健康。

　　第四，按揉足三里

　　中醫認為，穴位按摩是很好的養生方法，銀屑病患者可取足三里穴時，應當膝屈曲，外膝眼向下4橫指，旁開脛骨前嵴1橫指處;豐隆穴為外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處，按揉足三里，可有一定的養身保健功效。

　　上述就是濰坊東方銀屑病研究院老中醫對小滿節氣銀屑病養生的相關介紹，希望患者朋友們能科學的養生保健，健康的度過美妙的夏天!

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