臨近中考，父母的期盼和繁重的學業讓很多考生倍感壓力，在這特殊時刻，在決定著自己未來的關鍵時候，銀屑病考生更加應該做好日常護理工作，避免壓力過大導致銀屑病復發而影響考試發揮。那么，中考在即，銀屑病考生如何做好疾病護理?

　　首先，要確保睡眠質量。睡眠與人體免疫力密切相關。研究表明，睡眠時人體產生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的銀屑病的細菌和病毒消滅。

　　其次，要改善體內環境。改善體內環境也可以起到輔助治療銀屑病的作用。對于健康人來說，不妨食療多吃些乳酸菌飲料，新鮮蔬菜水果等，而健康邊緣人群(銀屑病患者)可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。

　　第三，要加強體育鍛煉。運動是銀屑病護理的重要內容，研究指出，每天運動30~45分鐘，(運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合)持續12周后，免疫系統數目會增加，銀屑病患者的抵抗力也相對增加。建議銀屑病考生要重視體育課。

　　第四，保持心情舒暢。保持心情舒暢也是銀屑病的護理措施。樂觀的態度可以使人體維持在一個非常好的狀態，尤其是中考期間，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到各種疾病的侵襲。所以考生需要保持良好的心態，戒驕戒躁，寧靜致遠，保持良好的心態和情緒。

　　上述就是濰坊東方銀屑病研究院對銀屑病中考護理的相關介紹，希望對您有所幫助。良后，預祝廣大考生中考順利!

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