谷雨是雨生百谷的意思，此時此刻，給人一種萬物生長、蒸蒸日上的景象，正所謂一年之季在于春。但是谷雨后就意味著夏季要來臨，天氣稍顯燥熱，銀屑病患者養生要注意涼血去燥。

　　一，適當食用涼血食物

　　中醫認為，菠菜性甘涼，有補血止血、利五臟、清理腸胃熱毒的功效，對于體質燥熱的銀屑病患者來說，多吃菠菜能涼血去燥，對于病情的緩解也有幫助。需要提醒的，涼血食物并不等于冷飲，冷飲會導致脾胃虛寒，對身體不利。

　　二，調養情志保持心情愉悅

　　谷雨節氣前后，銀屑病患者的肝腎處于衰弱狀態，所以應注意加強對肝腎的保養。調養情志，保持愉快的心情，對身體健康很有可以處。

　　三，按揉祛濕穴健脾祛濕

　　谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，潮濕的環境，容易讓濕邪侵入人體，造成胃口不佳、身體狀況差，關節型銀屑病患者容易出現關節肌肉酸重等癥狀，祛濕要從健脾補脾入手。按揉陰陵泉穴就能起到健脾祛濕的功效。

　　溫馨提示：谷雨是春天的良后一個節氣，銀屑病患者要注意養生保健，為度過夏季打下基礎。如果您還有關于谷雨養生的問題，歡迎咨詢我們的醫生!

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