老百姓常說(shuō)的免疫力是指人體免疫系統(tǒng)對(duì)病原體的防御能力。免疫系統(tǒng)具體分為兩類(lèi)：一是固有免疫，即機(jī)體在發(fā)育和進(jìn)化過(guò)程中形成的天然免疫防御功能，例如皮膚、黏膜等。二是適應(yīng)免疫，指出生后通過(guò)與抗原物質(zhì)接觸所產(chǎn)生的一系列防御功能，例如通過(guò)接種疫苗獲得抗體。

　　銀屑病發(fā)病與免疫力的微妙關(guān)系

　　人們對(duì)銀屑病的免疫異常認(rèn)知已久，早在上個(gè)世紀(jì)七十年代，科學(xué)家們就從銀屑病患者皮損處發(fā)現(xiàn)了免疫細(xì)胞的浸潤(rùn)。近年來(lái)，大量的資料進(jìn)一步證實(shí)，免疫異常是銀屑病重要的發(fā)病機(jī)制之一。其不僅與先天性免疫有關(guān)，而且與獲得性免疫系統(tǒng)，尤其是T細(xì)胞有重要關(guān)聯(lián)。因此，銀屑病也被認(rèn)為是一種T細(xì)胞介導(dǎo)的自身免疫性皮膚病。

　　以往關(guān)于銀屑病的研究均證實(shí)：鏈球菌、表淺真菌等感染會(huì)誘發(fā)或加重銀屑病。那么增強(qiáng)免疫力是否會(huì)加重自身免疫性疾病?在免疫力較強(qiáng)的人群中，自身免疫性疾病的發(fā)病率是否會(huì)增高?目前并沒(méi)有研究能證明這一點(diǎn)。

　　因此，對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，免疫力過(guò)低易發(fā)生感染從而誘發(fā)或加重銀屑病，免疫力過(guò)高則有可能引起更多對(duì)自身細(xì)胞的錯(cuò)誤攻擊，保持平衡的免疫狀態(tài)，或許才是對(duì)銀屑病患者比較有益的。

　　銀屑病免疫力應(yīng)維持平衡狀態(tài)

　　需要提醒的是，很多人為了防病、治病一味追求增強(qiáng)免疫力。事實(shí)上，并非所有病癥的產(chǎn)生都是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)弱，有時(shí)恰恰是因?yàn)樗膹?qiáng)。比如活化的免疫細(xì)胞釋放大量的細(xì)胞因子，這些細(xì)胞因子又募集更多的免疫細(xì)胞，形成細(xì)胞因子風(fēng)暴，導(dǎo)致組織器官?lài)?yán)重?fù)p傷。因此，免疫力應(yīng)該保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)。

　　免疫系統(tǒng)是抵御病毒的屏障，但并非堅(jiān)不可摧。除了因年齡增長(zhǎng)帶來(lái)不可避免的免疫功能衰退外，病原體感染、使用免疫抑制劑，以及患有肝硬化、糖尿病、惡性腫瘤和血液系統(tǒng)疾病等，都會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能。此外，作息不規(guī)律、飲食不均衡、情緒低落也會(huì)使免疫系統(tǒng)失衡。免疫力下降初期往往不易察覺(jué)，其主要后果是人體更容易受到病原體的侵害，因此更要注意做好自身防護(hù)措施。

　　防寒保暖

　　冬春交替氣溫起伏大，部分人免疫系統(tǒng)不穩(wěn)定，易引發(fā)疾病，建議開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)避免直吹，尤其是老人和孩子。如果要出門(mén)，應(yīng)提前查詢(xún)天氣情況，做好防寒保暖。在正常的體溫范圍內(nèi)，存在體溫越高免疫力越強(qiáng)的現(xiàn)象。這是因?yàn)椋w溫高有利激活人體內(nèi)更多的免疫細(xì)胞，從而能更好地殲滅入侵的病原微生物。

　　管好慢病

　　有基礎(chǔ)疾病者免疫力較差，一定要遵醫(yī)囑治療，控制好病情，不讓銀屑病有可乘之機(jī)。需要提醒的是：銀屑病屬于慢性病范疇，在治療的時(shí)候不要著急，遵循慢病慢治的規(guī)律，患者應(yīng)樹(shù)立正確就醫(yī)觀!采用中醫(yī)慢治對(duì)于銀屑病治療效果更佳!針對(duì)兒童和老年銀屑病患者，家屬要提高警惕，一旦發(fā)現(xiàn)病情或者有反復(fù)的征兆，要及時(shí)就醫(yī)。

　　營(yíng)養(yǎng)均衡

　　免疫系統(tǒng)運(yùn)作需要充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)，銀屑病患者可適當(dāng)增加禽、肉、蛋、奶、豆等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬果，保證充足的維生素和礦物質(zhì)。但要注意清淡、易消化，不可過(guò)度節(jié)食，也不要大吃大喝，平衡膳食最重要。

　　適度鍛煉

　　運(yùn)動(dòng)有助提高心肺功能，科學(xué)研究表明，長(zhǎng)期適量運(yùn)動(dòng)能保護(hù)機(jī)體免疫力，降低各種細(xì)菌病毒入侵的風(fēng)險(xiǎn)。銀屑病患者不要臨時(shí)抱佛腳進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以免使免疫系統(tǒng)紊亂。堅(jiān)持習(xí)慣性鍛煉，更利于免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。

　　作息規(guī)律

　　熬夜會(huì)擾亂人體生物鐘，影響免疫系統(tǒng)的反應(yīng)能力和防御能力。建議銀屑病患者保持作息規(guī)律，每天睡7~8小時(shí)，有助保持免疫系統(tǒng)的固有節(jié)律，減少發(fā)生機(jī)體紊亂的風(fēng)險(xiǎn)，降低銀屑病的發(fā)生幾率。

　　穩(wěn)定情緒

　　研究發(fā)現(xiàn)，微笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細(xì)胞數(shù)量，還能讓副交感神經(jīng)興奮，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。銀屑病患病或治療時(shí)期，濰坊東方銀屑病研究院建議保持愉悅的心情，尤其是青少年和老年患者，不要過(guò)度焦慮，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、與朋友打電話聊天等方式轉(zhuǎn)移注意力，減輕心理壓力。

　　濰坊銀屑病醫(yī)院提醒：雖然一些藥可調(diào)節(jié)免疫，但老百姓不能擅自使用，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生建議。目前銀屑病尚無(wú)特效藥用于提升或維持免疫系統(tǒng)，關(guān)于銀屑病患者維持免疫力平衡的方式，可以通過(guò)以上飲食、運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方式，這屬于一個(gè)慢工程需慢慢調(diào)節(jié)，才會(huì)使身體達(dá)到一個(gè)平衡穩(wěn)定的狀態(tài)，更利于病情穩(wěn)定。使免疫力維持在一個(gè)平衡狀態(tài)，或可預(yù)防銀屑病的發(fā)生。但要達(dá)到控制病情，使銀屑病能夠得到更有效治療，還是要通過(guò)規(guī)范系統(tǒng)的診療方式。（延伸：銀屑病牛皮癬：銀屑怎么樣治好?治療銀屑方法是什么?）

【具體治療方案可咨詢(xún)?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢(xún)窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】