牛皮癬的嚴(yán)重程度具有波動性，在生病期間或是情緒緊張時，如面臨考試等，表現(xiàn)得嚴(yán)重一些。它屬于多基因遺傳的疾病，可由多種激發(fā)因素，如創(chuàng)傷、感染、藥物等都可能在易感個體中誘發(fā)該病。

　　典型的皮膚表現(xiàn)是境界清楚的具有銀白色鱗屑的紅色斑塊。輕者可表現(xiàn)為幾個銀幣大小的肘膝部位斑塊，重者也可以全身皮膚受累。其病生理機制主要為表皮增生分化的異常和免疫系統(tǒng)的激活。

　　牛皮癬癥狀患者是可以游泳的，但是最好不要去露天的游泳池游泳，因為那樣太陽會直接曬到自己的皮膚上，如果皮膚受損的話，就會加重牛皮癬癥狀，所以這點牛皮癬患者一定要注意了，最好去室內(nèi)的，再者要做好防曬的工作，可以擦一點防曬霜等。

　　從另一方面講游泳對牛皮癬患者來說還是挺有好處的，游泳鍛煉既可陶冶情操、磨煉意志，培養(yǎng)人同大自然搏斗的拼搏精神，又能使病人建立起戰(zhàn)勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利于牛皮癬患者健康和疾病的恢復(fù)。

　　牛皮癬患者護理要注意以下幾點，平時做好這些護理工作，會有助于牛皮癬的康復(fù)。

　　1、睡覺時不要將手機開機放在枕頭旁。因為手機中的輻射會對人體產(chǎn)生強烈的傷害。失眠的牛皮癬病人別忘了睡前用溫水泡腳，可以促進心腎相交。心腎相交意味著水火相濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當(dāng)然達到好境界。

　　2、牛皮癬患者要洗熱水澡。熱水澡可以緩解壓力，很好的放松身體。牛皮癬患者由于家庭、工作等方面的原因，往往深夜睡不著，很容易導(dǎo)致失眠，時間長了，會對患者的身體造成危害。

　　3、牛皮癬患者不要帶手表。因手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。

　　4、牛皮癬患者子午覺不可少。子午時候是人體經(jīng)氣“合陰”及“合陽”的時候，有利于養(yǎng)陰及養(yǎng)陽。

　　牛皮癬應(yīng)采取正確措施預(yù)防。我們要保持健康的生活方式，要注意工作與休息的結(jié)合，不能熬夜加班，要堅持體育鍛煉，提高身體的整體素質(zhì)，還要注意健康飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，吃粗糧，吃辛辣食物。最重要的是避免皮膚損傷，接觸過敏原和刺激源。應(yīng)采取皮膚護理措施，經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔和衛(wèi)生。

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