想要盡情享受秋季帶給人的愜意的時候，可是銀屑病病情出現復發了，銀屑病的護理不停歇，秋季養生不容懈怠。由于銀屑病的誘發因素比較多，患者在預防銀屑病方面需要了解的內容也是非常多的，秋季銀屑病患者的養生有訣竅。

　　一，飲食養生：清淡飲食，變換口味

　　說起飲食，健康科學的飲食對患者來說是重要的，當然不健康的飲食會導致患者病情的加重，清淡飲食為主，營養要均衡全面，進入秋季，空氣干燥易上火，患者要適當吃苦，吃苦消火，適當變換口味飲食。

　　二，運動養生：適量運動，適可而止

　　運動對銀屑病患者的病情可以轉有利，銀屑病患者平時要注意多運動，增強患者的體質和抵抗力，適量運動，避免過高強度地訓練，適可而止，不要為了鍛煉而鍛煉，秋季養生要注意身體狀況變化。

　　三，心理養生：自我調節，克制自己

　　尤其是在季節交替之際，銀屑病患者難免會出現一些不良的情緒，當然在出現不良情緒之后，患者要適當進行調節，努力克制自己，可以說是很重要的。平時可以外出旅旅游，出去散散心，都是銀屑病養生護理不可缺少的一方面。

　　四，睡眠養生：早睡早起，確保睡眠

　　睡眠養生也是中醫養生一個重要的方面，患者要養成良好的生活習慣，注意生活起居，作息規律，早睡早起，精神可以，尤其是老年銀屑病患者，確保充足的睡眠，有助于銀屑病病情的可以轉，同時對預防銀屑病復發也是有幫助的。

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