即將迎來立秋節氣，進入秋季，很多的銀屑病患者看起來會很沒有精神，這就是我們常說的秋乏，要想解決秋乏的問題，就要從飲食、精神、運動等方面調養，下面我們具體的了解一下。

　　飲食方面

　　應對秋乏，銀屑病患者在飲食中要做到清淡可口，中醫認為秋風將至，要減少刺激性的食物的攝入，要少吃容易引起上火之類的食物，同時要飲食有度，不可暴飲暴食，更不可饑一餐飽一餐，否則容易引起腸胃不適。養成良好的飲食習慣對于預防銀屑病病情加重也是很有幫助的。

　　精神方面

　　要注意調節自身的情緒。平常銀屑病患者可多和三五可以友一起聊天，易事多冷靜，少發脾氣，多保持平和的心態更有利于緩解秋乏的問題。如生活中有什么不開心的話，要多學會自我調解，這樣更有利于身心的平衡。良好的精神狀態可有效的緩解壓力，更好的促進病情的可以轉。

　　運動方面

　　要對抗秋乏，銀屑病患者在日常護理中還要多出去走走，從中醫養生的角度上說，多走走，呼吸一下戶外新鮮的空氣，不僅可以開闊自己的見識，同時還有助于促進整個人的新陳代謝，維持新陳代謝平衡，對于促進身體健康具有很大的幫助。

　　秋乏是一個正常的生理現象，那么這個時候，其實銀屑病患者還要多注意休息，多注意科學的飲食，由其是要確保充足的水分，這樣才能更好的應對秋乏的問題，時刻保持充沛的精力。

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