大家都知道，日光浴具有很好的保健作用，并非只有去熱帶地區才可以進行。春夏交替時節，陽光明媚正是曬太陽的可以時機，陽光中的紫外線具有很好的消毒功能，可以使皮膚增強對外界刺激的抵抗力。不過，曬太陽也是有講究的，否則會適得其反。那么，銀屑病患者應該如何曬太陽以便更好地護理銀屑病呢?

　　銀屑病護理方法：曬太陽也是技術活!

　　一，選在室外開闊地。對于銀屑病患者來說，無風的天氣良適合日光浴，選擇清潔、平坦、干燥、周圍綠化較可以、空氣流通、向陽且能避免強風吹襲的地方非常好。在高山區和靠近天然水源的地方，也宜于進行日光浴。

　　二，多曬手腳和背部。不論身體哪部分皮膚，只要太陽能直接曬著就可起到同樣作用。同時，曬手腳還可以去寒氣，利關節，曬后背，則能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能，還能疏通背部經絡，有利心肺，是銀屑病護理的可以方法。

　　三，陽光照射要適度。尤其是曬時不可空腹，可酌情裸露身體，要常轉換體位，非常好戴草帽和墨鏡以保護頭部與眼睛。還要注意預防感冒和因照射量過度而引起皮膚灼傷等。

　　溫馨提示：

　　1，日光浴進行時，出現了體溫升高、惡心、嘔吐、頭痛、頭暈以及食欲減退或睡眠障礙等癥狀時，應立即停止或縮短照射時間。

　　2，曬太陽前不宜吃芥菜、雪菜、萵苣等光敏性食物，以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

　　3，銀屑病患者曬后還要多喝水，多吃水果、蔬菜，補充維生素C，可以抑制黑色素的生成。

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