綠草如茵，繁花似錦，進入夏季，仿佛有些人還是不適應，依然停留在春季浮躁的思緒之中，是時候出來感受一下初夏的美可以了。初夏之際，做好全面的預防很重要，遠離銀屑病從現在開始，銀屑病不是小病，患上銀屑病終究讓您永無安寧之日，要想跟銀屑病再無瓜葛，初夏護理新指標，指引您一路前行。
 

　　1、少吃生冷食物

　　雖然，夏季天氣比較炎熱，空氣干燥，出汗較多，為了消暑避夏，解除悶熱，許多人都會選擇去吃生冷刺激的食物去解熱，這是不健康不科學的飲食，遠離生冷食物對預防銀屑病有可以處。

　　2、預防蚊蟲叮咬

　　蚊蟲多在炎熱的夏季出現，蚊蟲叮咬常常會出現各種感染性疾病，由于夏季天氣熱，細菌多滋生，做好防護工作少不了，可以適當地用一些驅蚊劑、電蚊香、花露水等來避免被蚊蟲咬。

　　3、確保睡眠充足

　　醫生建議，夏季晝長夜短，睡眠的時間一般都較少，一是因為天氣熱，睡不著或是睡不可以，二是因為晚上睡覺晚，早上起得早，睡眠質量跟不上。一般情況下，充足的睡眠至少每天要8個小時，春困秋乏夏打盹，說的就是夏季普遍人的睡眠狀態。

　　4、保持心情舒暢

　　一到夏季，往往就會有很多人由于怕熱，吃不進飯去，這個叫苦夏，心情很是不爽，看著美味佳肴自己卻一點食欲沒有，情緒低落，甚至會脾氣暴躁、易怒，可以心情是預防銀屑病的關鍵因素，平時一定要注意做好自我的心理調節。

　　指向標是指引您走向健康的光標，初夏預防護理很重要，俗話說：良好的開端是恢復的一半，做好各項護理指標，對預防銀屑病很重要。

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