長生不老是每個人的美可以愿景，這自然是不可能的，除非你不是你，而是來自星星的你，只有都醫生，才有讓時間靜止，讓容顏不老的本事。雖說我們不是來自星星的我們，只是普通的地球人，但是只要日常合理護理，掌握秘訣，想要延年益壽自然是不難做到的。

　　1.每天睡眠7小時

　　充足的睡眠是非常重要的，研究表明，成人每天拿7h用來睡覺是比較合適的，睡眠不足和睡眠質量不高的人都會減壽，提前衰老，且習慣了23:00之后入睡的銀屑病患者身體狀況一定可以不到哪里去。

　　2.排便規律要養成

　　銀屑病患者的身體機能受到病情影響，更容易出現各類疾病，而老年銀屑病患者腸胃功能較弱，易便秘，因此，我們建議老年銀屑病患者多吃蔬果多喝水，養成一日一便的排便習慣。

　　3.吃飯不要吃太飽

　　銀屑病患者胃腸功能較弱，吃飯不能吃太多，每餐只吃八分飽即可，且要細嚼慢咽，狼吞虎咽影響消化，是要不得的。

　　4.每天運動三十分

　　老年銀屑病患者每天散散步也是有可以處的，堅持每日三十分鐘的運動時間，對銀屑病患者的體質增強有幫助，從而間接的達到了延年益壽的效果。

　　這幾點，便是能幫助銀屑病患者延年益壽的秘訣，把這些習慣養成，銀屑病患者延年益壽便不再是夢。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】