皮膚是我們人體良大的一道保護屏障，一旦出現破潰，容易導致病毒入侵，危害人體健康。對于銀屑病患者來說，除了會有皮膚的干燥脫屑外，也容易出現皮膚的感染炎癥，影響到自身的整體健康。因此，做好日常皮膚的保養不可少。

　　一、健康的生活態度：情緒會對皮膚健康產生極大的影響。急躁生氣的時候，皮膚毛細血管擴張，皮膚紅腫，容易瘙癢;心情愉悅的時候，皮膚透露出一種歡樂健康的色澤。人體的整體性決定了皮膚的健康與心理息息相關。因此，在生活中保持輕松平和的心態，這樣才能促進身體各系統的均衡運行，使皮膚獲得充足的營養補充。

　　二、適度的鍛煉。生命在于運動，鍛煉既可以強化銀屑病患者的身體素質，促進血液的流動，也可以刺激汗腺以及皮脂腺的分泌，使皮膚紅潤、健康，干燥和瘙癢的不適也可以得到一定程度的減輕。

　　三、充沛的睡眠。睡眠是調整身體系統的好的一種方式。在睡眠中，銀屑病患者可以消除一日的疲勞，為第二天的治療打下更堅實的基礎。建議大家在睡前泡個腳，聽一些舒緩的音樂輔助睡眠。

　　四、清潔皮膚。根據自己的膚質和皮損情況選擇適合的護膚品，一般建議銀屑病患者盡量不要選擇堿性的洗護產品，例如肥皂、堿性洗面乳等;保濕產品危險小刺激性小，橄欖油就是不錯的選擇。

　　五、改掉不好的習慣。皮膚瘙癢是銀屑病患者良常出現的狀況，這個時候一定要控制住自己的手，避免大力瘙癢，在鱗屑脫落時，也不要撕扯剝蝕，而應該輕輕地碰觸。全國牛皮癬咨詢電話：0536-3087125

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