我們都知道，牛皮癬是一種皮膚病，不僅會損害患者的身體健康，還會損害患者的容貌，所以這種皮膚病給患者帶來很大的精神困擾。所以，我們生活中一旦得了牛皮癬，要及時去正規醫院治療，同時也要做好個人護理。

　　濰坊牛皮癬醫院表示，牛皮癬患者要做的第一件事就是多休息，晚上10點前上床睡覺，保持充足的睡眠。這將提高我們對外界病毒的免疫力。此外，晚上睡覺，白天忙碌一天后，身體內臟也能得到充分休息，還能促進肝臟解毒，提高我們對抗牛皮癬病毒的免疫力。

　　成人牛皮癬護理的有效小妙招

　　陽光下的紫外線對牛皮癬的緩解有很大幫助，還能幫助患者殺死皮膚上的細菌，所以牛皮癬患者應該讓皮膚多曬太陽。雖然過度的陽光會導致曬傷，但對于牛皮癬患者來說，在曬太陽的同時，應該采取適當的防曬措施，避免曬傷。

　　牛皮癬患者在日常生活中，工作中盡量保持進取狀態，良好的狀態有利于調節我們身體的免疫力，不容易被外界病毒感染。調節牛皮癬患者體內環境也有利于牛皮癬的治療，牛皮癬患者可以多喝乳酸菌飲料，乳酸菌飲料中含有豐富的有益菌，有利于調節牛皮癬患者的微生態平衡。

　　牛皮癬患者一生中應該經常洗澡。這樣既能達到活血化瘀的目的，又可能讓患者凸起的斑塊變平，還能減少脫皮，但熱水很容易讓皮膚更癢，患者一定要注意調節水溫。

　　牛皮癬患者應該經常參加體育鍛煉，這樣才能達到強身健體的目的。牛皮癬患者可以每天鍛煉半小時以上，直到身體出汗。經過3個多月的鍛煉，人體內的免疫細胞數量會增加，牛皮癬患者抵抗病毒的能力也會提高。

　　得了牛皮癬,護理措施怎么做

　　牛皮癬患者在發現患有牛皮癬時，一定要及時到正規醫院就診，并要堅持在治療期間服藥，按療程服藥。患者要保持積極的態度，不要有太大的心理壓力，這有利于牛皮癬的治療。同時，牛皮癬患者在治療期間，應注意自己的飲食習慣，不要吃辣椒、刺激、油膩的食物，爭取牛皮癬早日治療。

　　患者在患病后一定要保持良好的精神狀態，因為緊張和焦慮會加重和惡化牛皮癬的病情，所以必須緩解緊張情緒，這將有助于減輕牛皮癬的病情。牛皮癬治療要保持其療效，必須保持堅持治療，不能半途而廢，只要能堅持正確治療，就能保持治療效果。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】