牛皮癬患者要是感冒了該如何去緩解
天涼好個(gè)秋,天涼也容易猛然來個(gè)大哈啾!季節(jié)交替,感冒病毒就格外活躍與蠢動(dòng);加上氣溫劇烈變化,早晚溫差大,讓一些過敏體質(zhì)的牛皮癬患者鼻涕、鼻水不停,還噴嚏連連,而這兒一個(gè)不小心還會(huì)誘發(fā)皮損加重。

先天不過敏、但著涼風(fēng)寒,感冒求診的人數(shù)也季節(jié)性大增。除了看病吃藥,服藥順從,多喝水,多休息,要想感冒好,飲食和營(yíng)養(yǎng)也是很重要的一部分。濰坊牛皮癬醫(yī)院指出,牛皮癬患者不幸感冒該怎么吃?怎么喝?請(qǐng)花點(diǎn)時(shí)間了解清楚~!
腸胃型感冒嘔吐又腹瀉:
1. 清淡飲食,少量多餐
腸胃型感冒時(shí),腸胃道正在發(fā)炎,過多的纖維質(zhì)或難以消化的食物都應(yīng)先暫停,才能讓腸胃道獲得充分休息;但千萬不能不吃!所以建議牛皮癬患者多吃白吐司、粥、香蕉等,適合補(bǔ)充能量,但不會(huì)讓腸胃負(fù)擔(dān)過重。
2. 多補(bǔ)充水分
腸胃型感冒的不適,還常伴隨上吐下瀉,大量液體流失,建議適時(shí)補(bǔ)充白開水或運(yùn)動(dòng)飲料,讓身體的水分跟電解質(zhì)都維持正常,避免牛皮癬患者身體脫水,以免陷入另外的麻煩中。
呼吸道癥狀感冒流鼻水、喉嚨痛
鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等,是典型的感冒呼吸道癥狀,一系列不舒服的癥狀,也容易失去食欲,甚至味道變化。飲食建議方面,有別于腸胃型感冒,不須清淡飲食,只要均衡補(bǔ)充,想吃就吃,才有營(yíng)養(yǎng)跟體力;但牛皮癬患者切記不要吃太油膩的飲食,萬一影響消化,只會(huì)讓自己更難受!
1. 多吃莓果類、洋蔥
新鮮蔬菜和水果含有豐富的植物化學(xué)因子,具有抗氧化和抗炎作用,如香料、洋蔥、漿果、獼猴桃等食物;通過營(yíng)養(yǎng)攝入,增加身體的抗氧化能力,可以減少牛皮癬患者對(duì)感冒的炎癥反應(yīng),不適癥狀會(huì)逐漸緩解。
2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能提升身體修復(fù)力提升,對(duì)抗病毒或癥狀緩解也更有本錢,來源包括海鮮、雞肉、豆制品、雞蛋等。
如果來一點(diǎn)熱湯,身體暖起來,身體代謝效率更好,也會(huì)讓牛皮癬患者感冒癥狀稍微舒緩些;有些長(zhǎng)輩堅(jiān)持感冒多喝雞湯,補(bǔ)氣御寒,其實(shí)雞肉的蛋白質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,能為身體免疫系統(tǒng)提供能量;當(dāng)然,魚湯、蛤蜊湯也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),一樣是好選擇!
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