皮膚的健康已成為大家越來越關注的問題。然而，琳瑯滿目的保養方式，透過廣告、包裝，總是牽動著銀屑病患者的理智神經。要如何簡單又有效率的維持我們皮膚的健康呢？

　　除了健康的身心、正常的作息以及均衡的飲食之外，濰坊的銀屑病醫生認為一個很重要的原則就是做到：皮膚適度的清潔、防曬及適齡的保養。

　　關鍵首要一步：皮膚清潔

　　皮膚清潔的目的：幫肌膚把不要的東西清掉，如臟污、皮脂及老廢角質細胞。

　　重要的就是清潔，一次只做一件事就行！至于更多強調如美白、緊致等功效，請先放在腦后。因為清洗產品停留在皮膚時間短暫，作用時間有限，又加入清水稀釋起泡，里面添加其他成分的有效濃度會少之又少，所以，保濕或其他的保養就交給后續的保養步驟！

　　銀屑病患者如何選購洗臉用品？

　　1.主要原料就是界面活性劑，各有其不同的去脂力、發泡力及對皮膚的刺激。洗后感覺清爽潔凈而不緊繃為重要原則！

　　2.成分單純、功能簡單。

　　3.建議卸妝、洗臉分開使用。

　　4.干性、中性膚質：建議選擇保濕度較高的乳狀或霜狀類的產品

　　5.油性、混合性膚質：建議高清爽度的液狀、凝露類產品

　　洗臉方式：

　　1.銀屑病患者運用泡沫或指腹畫圈加強T字部位，兩頰則輕輕帶過即可，銀屑病患者千萬別整張臉用力搓揉。

　　2.一天洗臉不超過兩次，水溫控制在25~30度。

　　醫生再次強調，洗臉原則就是以達到最適宜的清潔為目的：銀屑病患者幫肌膚把不要的東西清掉后，適當保留皮膚脂質，肌膚會感覺清爽不緊繃、濕潤不滑膩。

　　不適度的清潔？

　　清潔不足：彩妝、油脂會阻塞毛孔，之后會因此產生粉刺、痘痘甚至脂漏性皮膚炎。

　　過度清潔：若清潔次數過度頻繁，或使用去脂力過強的清潔品，

　　肌膚感覺干澀、緊繃，皮脂膜流失受損，會使皮膚保護力下降，因而變得易受刺激、敏感、干燥缺水的膚質。銀屑病患者要依照膚質選擇合適的清潔產品，遠比事后涂抹高效保養品來補救更重要！

　　保養其實很簡單

　　皮膚清潔、卸妝之外，銀屑病患者只需要搭配以下這些基礎保養：

　　1. 保濕：如化妝水、乳液，讓肌膚不缺水，因為干燥會使皮膚老化。

　　2. 防曬、隔離：紫外線是皮膚傷害的較大敵人，斑點、皺紋、甚至皮膚癌都因此而生。

　　3 功能性保養：銀屑病患者要根據自己的需要去選擇，如敷臉、去角質、美白、抗皺、除斑等。不要過度使用反而過敏受傷。

　　所以簡單來說，銀屑病患者把清潔、保濕、防曬這三者做對，就足夠讓你擁有健康的肌膚。絕對不是買越貴越理想，也不是使用越多產品越理想。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】