氣溫驟降，根據(jù)中央氣象局氣象預(yù)報(bào)資料顯示，9號(hào)左右會(huì)有一股寒流來(lái)襲，濰坊東方銀屑病研究院醫(yī)生提醒患有心血管疾病的銀屑病患者，除三高控制外，在冷氣團(tuán)來(lái)襲的時(shí)候要增加衣服，外出要做好保暖措施，防止因低溫及溫差過(guò)大促發(fā)心血管疾病之發(fā)生。

　　御寒八要點(diǎn)：

　　1.保暖：居家臥室、衛(wèi)浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時(shí)，銀屑病患者要做全完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋，及多層次保暖衣物等，方便穿脫。

　　2.暖身：剛起床后的活動(dòng)銀屑病患者勿過(guò)于急促；先補(bǔ)充溫開水;身體活動(dòng)以溫和漸進(jìn)方式慢慢增加。

　　3.隨身攜帶保暖衣：由于長(zhǎng)輩對(duì)于環(huán)境溫度變化反應(yīng)較不敏銳，特別提醒65歲以上長(zhǎng)輩，晚上睡覺時(shí)，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖后再進(jìn)行活動(dòng)。銀屑病患者外出時(shí)有隨身攜帶一件保暖衣，以備不時(shí)之需。

　　4.避免大吃大喝及情緒起伏太大：銀屑病患者勤喝溫開水，避免血液過(guò)度黏稠;多攝取蔬果等高纖食物，以預(yù)防便秘。也要避免突然用力、緊張、興奮以及突然的激烈運(yùn)動(dòng)等。

　　5.溫泉或泡澡：如有心臟血管疾病的銀屑病患者不宜泡溫泉或泡澡，如經(jīng)醫(yī)師囑咐為高危險(xiǎn)群，要避免單獨(dú)去爬山或從事離開人群的運(yùn)動(dòng)，亦不宜單獨(dú)泡湯。泡湯溫度勿超過(guò)40度;飯后2小時(shí)后再進(jìn)行為宜!

　　6.避免加重身體壓力：銀屑病患者運(yùn)動(dòng)盡量避開酷寒與早晚的高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)段，避免在寒冬大清早外出運(yùn)動(dòng)，晚餐后不要立即運(yùn)動(dòng)，應(yīng)至少隔1個(gè)小時(shí)待食物消化后。

　　7.妥善控制病情：規(guī)律服藥：有慢性疾病的銀屑病患者定期量測(cè)及記錄自己的血糖、血壓、血脂肪數(shù)據(jù);遵照醫(yī)囑按時(shí)用藥。

　　8.病歷卡與緊急用藥：外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥，銀屑病患者注記平時(shí)就醫(yī)院所、診斷、藥物過(guò)敏史;如醫(yī)生有開給緊急備用藥品，應(yīng)隨身攜帶。

　　注意規(guī)律用藥及量血壓

　　當(dāng)氣溫降低時(shí)或溫度驟降時(shí)，血管內(nèi)的平滑肌也會(huì)跟著收縮，容易造成血壓突然升高，進(jìn)而增加心臟病及中風(fēng)急性發(fā)作的機(jī)會(huì)，對(duì)于有三高的銀屑病患者包括糖尿病、高血壓、高血脂影響不容小覷!除了慢性病病人要注意，包括長(zhǎng)者、有抽煙或肥胖者都要小心因應(yīng)氣溫的驟變。

　　早起運(yùn)動(dòng)的銀屑病患者，不要急著太早出門運(yùn)動(dòng)，建議等太陽(yáng)出來(lái)氣溫回升，天氣暖了再出門，或建議也可改在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。另外，提醒三高患者及心血管疾病患者及長(zhǎng)者銀屑病患者，除規(guī)律服藥、定期回診和飲食控制之外，還有比較重要的是要定期量血壓，并做好血壓監(jiān)測(cè)。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】