銀屑病俗稱牛皮癬，是一種是常見的皮膚病，發病呈逐年上升趨勢。本病宜采用中醫中藥治療，可以后盡量鞏固治療并做好預防其反復的措施，往往能取得較滿意的治療效果，達到延緩反復的目的。只有消除掉導致病情反復或反復的誘因，才能免受其害，獲取長久的健康。

　　用中醫養生理論來進行日常生活中一些養生保健的方法，可促進機體陰陽趨于整體平衡，避免銀屑病的反復或反復，起到積極的預防作用。

　　1、 精神養生。養生之道在于養神，只有形與神俱方能盡其天年。精神因素是銀屑病發作或加重的重要誘因之一。患者不要有太多的想法和欲望，應清除貪欲，知足常樂，改變自己的不良性格，要懂得排泄自身的郁悶等負面情緒。調節可以自己的情緒，保持心理平衡，使自己的心態平和、樂觀、開朗、豁達，從而達到祛除病邪、健康長壽之目的。

　　2、 睡眠養生。通過一定睡眠養生的方法，能達到養神、促進氣化、生精的目的，這對人類提高生存質量、抗病防衰、延年益壽具有重要意義。銀屑病患者應該改善睡眠環境，居室裝修要環保，床品以天然舒適為佳，提高睡眠質量;其次，應順其自然，天醒我醒，天睡我睡。遵從子午覺為養生妙道。

　　3、 飲食養生。銀屑病皮損病變部位周而復始的脫落皮屑，人體中的微量元素隨之丟失。如果不從飲食方面給予足夠的補充，久之就會造成機體微量元素失調、臟腑功能衰竭，引起其他合并癥，從而使銀屑病治療更加困難。中醫主張忌食辛辣類蔬菜及魚蝦肉類等發物，合理調配飲食結構，多方面攝取和補充營養，才有利于促進皮損消退。暴飲暴食是飲食養生的大忌，患者更應避免。血脂較高的患者應低脂飲食，多食蔬菜果類。

　　4、 四季養生。銀屑病冬重夏輕的特點，與四時陽氣的盛衰關系密切，表現為陽強則輕，陽衰則重。患者應注重夏季的保養，少吃生冷特別是冰鎮食品，盡量不要吹空調，以免陽氣受損，不利疾病的恢復。冬天患者應做好保暖措施，避免風寒侵襲，還應注意節制房事，周護陽氣，才有利于疾病向好的方向轉化，可見利用四時陰陽變化養生，對銀屑病治療好起到事半功倍的效果。

　　濰坊銀屑病醫院建議，治病養生，重要的是找到并解除導致疾病發生的原因，有的放矢地運用養生祛病的方式方法，避開不良的生活環境，改變不良的生活習慣，調整可以自己的精神狀態，做到凡事有度，防患于未然，才能少生病，甚至不生病，收獲健康和長壽。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】