每個人都想擁有健康的身體，因為這樣才能更好的生活、工作和學習，這個要求對于正常人來說，是很容易就達到的，但對于尋常型牛皮癬的患者來說，卻不是那么容易就達到的。尋常型牛皮癬患者作為一個特殊的群體，應該要怎樣才能擺脫牛皮癬的糾纏，讓自己能盡快的恢復健康，是每個牛皮癬患者都想做到的事情，下面就讓我們一起來看看你，希望對大家能有所幫助。

預防感染。由于牛皮癬的誘發因素不確定，每個患者的發病情況影響也是不一樣的。因此，應該找出自己的薄弱環節并加以注意，避免牛皮癬的發生。局部感染灶是誘發牛皮癬的一個及其重要原因，尤其是感冒后，并發扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，否則引起復發，使之前的治療前功盡棄。而如果扁桃體反復發炎，與牛皮癬發作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術，這一點對青少年患者尤為重要。

預防食物或藥物過敏。食物或者藥物過敏是牛皮癬誘發的原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發牛皮癬的發生。患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，服用了什么藥物，或接觸了某種化學物質，從而使皮膚發紅、發癢，繼而出現牛皮癬皮損，那么這種物質今后應盡量避免接觸。

預防亂投醫吃藥。根據調查，可以知道，有百分之八十以上的牛皮癬患者，都是有著因治療不當而發病或者是病情加重的經歷，甚至是導致終身不治，為此患者應該要盡量多學習有關牛皮癬的知識，防止因為治療不當而導致病情的加重。

預防氣候干燥、寒冷。年平均氣溫與牛皮癬的年發病率密切相關。一年中，氣溫的升降變化小則發病率低，變化大則發病率高，氣體的流動能對人體產生刺激，尤其是暖氣流突然向冷氣流流動時，人體置于冷熱交界，對機體的調節功能要求很高，如果這種調節功能不強，人體內環境的平衡就會被打破，就容易發病。

預防精神變動。中醫認為，任何事情都是和人的情緒掛鉤的。因此在遇到不可抗拒的天災人禍時，患者應盡量控制自己的情緒，盡量保持心情平靜。首先正確理解周圍的事物，要讓自己有充足的睡眠，必要時可適量服用鎮靜劑。人在處于急噪、緊張、恐懼、憤怒等不良心理因素下，能夠影響人體中的內分泌調節，給病情帶來負面影響。因此，在平時生活中，要保持一個豁達開朗的心態。

溫馨提示：希望大家在生活中，能對牛皮癬的預防多加注意，養成良好的生活習慣，相信大家能很有效的預防住牛皮癬的發生。另外，患者朋友們不能出現灰心失望或者過度憂慮的病情，這對疾病的治療來說，也是會很不利的。

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