牛皮癬醫學上稱為銀屑病，是一種慢性的自身炎癥性皮膚病。其最主要的原因是體內有基因缺陷，但基因缺陷不一定會導致牛皮癬的出現。在遺傳的基礎上，常由外界環境因素或者不良的生活習慣刺激誘發引起。

　　季節的變化、環境過于潮濕或者干冷、日照的時間不足、抽煙、喝酒、體重過大或過度的油膩飲食、反復的呼吸道感染、勞累、精神壓力過大等都可能引起牛皮癬。主要表現為皮膚出現紅斑、角化、增厚以及大量的脫屑，其中，皮膚增厚可似牛的皮膚，故稱牛皮癬。

　　一、牛皮癬患者應該注意保濕

　　包括皮膚和空氣的保濕。如果患者的皮膚干燥，牛皮癬會越發嚴重，因此要經常性的擦些保濕且滋潤的潤膚霜，用于鎖住皮下的水分。在干冷的季節，也可以使用增濕器提高房屋內的濕度，保持空氣的濕潤。

　　二、牛皮癬患者要學會減壓

　　一些患者表示，壓力大的時候會感覺到牛皮癬會更嚴重，雖然目前還沒有什么依據證明，但是也足以說明學會給自己減壓也可以有效防止牛皮癬的擴散。

　　三、牛皮癬患者要保護皮膚和頭皮

　　牛皮癬患者更應該保護好自己的皮膚，避免擦傷或者出屑、蚊蟲叮咬、皮膚發炎、針灸治療和紋身等，以防加劇病情。如果患者頭皮上有牛皮癬，要遵照醫生的囑托去做，禁止用手撓。同時，有規律地洗澡也有利于牛皮癬患者的治療，切記用溫水。

　　四、牛皮癬患者應避開干冷的氣候

　　對大多數牛皮癬患者來說，干冷的氣候容易引起感冒和感染，會使牛皮癬惡化。少部分患者在溫濕度提高時會有不良癥狀發生，但總的來說，還是溫熱的氣候比較適合牛皮癬患者。

　　五、牛皮癬患者應該避免太陽直射

　　適量的曬曬太陽是一個很好的辦法，因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，但是長時間的太陽直射，會曬傷皮膚，使牛皮癬惡化。

　　六、牛皮癬患者要避開使病情惡化的藥物

　　一般都要在醫生的指導下正確用藥，如果擅自吃其它的藥，要先請示醫生，以免藥物中含有某些成分而使病情惡化。目前所知的會使牛皮癬惡化的藥物包括鋰、心得安、奎尼丁聚半乳糖醛酸鹽制劑、硫酸奎尼丁、吲哚美辛緩釋膠囊劑和消炎痛等。

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