今天是24節氣的秋分，雖然白天氣溫偏高，但根據節氣變化，秋分表示陽光直射北半球的時間開始減少，進入晝短夜長的秋冬季，氣候轉變上空氣逐漸變得干燥，早晚氣溫差異會變大，加上霧霾季來臨，稍不留神就容易受寒或誘發過敏，因此我們為牛皮癬患者整理以下幾種秋天的保養術，大家不妨參考看看：

　　按摩穴道

　　濰坊治牛皮癬醫院表示，過敏或鼻炎的患者可以透過簡單的穴道按摩刺激，每天早晚以手指頭按壓鼻翼外緣處的迎香穴，以及手背虎口部位的合谷穴，可以減緩鼻炎過敏不適。

　　運動

　　牛皮癬患者可以適度運動和流汗，有助于祛邪，但切記勿過度運動，老年人運動時，不宜做屈膝動作時間較長的運動，要盡量減少膝關節的負重。運動流汗后要做好保暖與清潔，免得適得其反將邪氣滯留在體內。

　　腿部、腹部保暖

　　此時期因為天氣逐漸變冷，若身體受寒、或身體為了適應氣溫刺激而增加的新陳代謝等等原因，會讓慢性的胃病(消化道潰瘍)或久治不愈的腿部或膝關節的痠麻疼痛狀況等復發，因此外可直接覆蓋衣物予以保暖，必要時牛皮癬患者可戴上護膝、肚圍;內則以食補保養。

　　食補

　　在飲食上牛皮癬患者宜平補，即不偏寒也不偏溫的中性食物，又無滋膩妨胃的不足，如蓮子、芡實、苡仁、山藥、銀耳等，多吃粥類等滋潤食物，以生津潤燥、固腎補肺。

　　另栗子具有益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血的功效，是這時的進補佳品，但牛皮癬患者也要注意：栗子生極難化，熟易滯氣，脾胃虛弱，消化不良者不宜多食。不過采取食補也必須特別注意自己的身體狀況，若身體有疾病或服藥中，須先向醫師了解，免得造成反效果。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】