春節假期，美食當道。親朋可以友相聚，歡歌宴飲，雖然過了嘴癮，但是卻給我們的腸胃造成了沉重負擔。對于銀屑病患者來說，調理可以自己的腸胃，才能確保正常的新陳代謝，才能有助于疾病的好的。

　　以下就是銀屑病醫生介紹的幾種護理腸胃的小方法：

　　1，生冷不潔食物不要吃

　　過年期間，這段時間的聚會比較多，少不了吃生冷的食物或者吃火鍋等，尤其是在吃火鍋的時候，肉類、菜類還沒有煮夠時間，有的人就把這些半生不熟的食物吃進去，導致出現嘔吐、腹瀉等癥狀。節日期間飯菜由于剩得過多，飯菜不新鮮或從冰箱內取出直接食用，沒有嚴格加熱，也容易導致銀屑病患者發生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等癥狀。

　　2，美食誘人但不要吃撐

　　春節期間，由于食物種類太多讓人眼花繚亂，其中又以肉類比較多，高油、高糖、高脂肪的東西也多，這樣容易導致消化不良，出現肚脹、肚痛、拉肚子的癥狀。胃的飲食時間和功能是有規律的，在正常的進食時間內，胃會分泌出胃酸來消化食物，但如果進食過多，食物得不到消化，則會大大增加胃的負擔。而尿酸高的銀屑病患者吃多了高脂肪的食物，會導致尿酸進一步升高，可能導致關節痛、中風等癥狀的發生。

　　3，胃潰瘍、銀屑病患者勿喝烈性酒

　　酗酒對身體是百害而無一利的，酒精會使胃粘膜發生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃的損害，導致胃病。同時，酒精還會刺激銀屑病皮損，導致疾病復發或加重。

　　4，規律作息，盡量不要熬夜

　　日常生活作息時間的改變也會影響腸胃消化系統。通宵打牌娛樂、整晚不睡覺，會搞得身體很疲憊，有些有疾病的人更不能熬夜，比如高血壓患者和銀屑病患者。春節期間除了作息時間要正常之外，也要做適度的活動，比如可以去郊游等，適當做一些戶外運動，不要老坐在麻將桌前。

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