銀屑病具有普遍的季節規律，那就是夏季緩解冬季加重。其實銀屑病這種疾病是非常不穩定的疾病，在長了銀屑病之后即使是病情穩定的夏季銀屑病也是有反復的可能的，那么夏季銀屑病患者注意哪些養生護理辦法，可以幫助銀屑病患者更好的預防病情反復呢?

　　1. 作息方面：晚睡早起。夏季日照時間長，晝長夜短，此時銀屑病患者要順應自然界陽盛陰衰的變化，睡眠方面也要相對晚睡早起，另外中午盡量小憩一會，立夏后的這種作息一旦確定，要做好自我約束，保護生物鐘不致紊亂，這樣對銀屑病患者身體健康是很有幫助的。

　　2. 情緒方面：靜心養氣。夏至左右，氣溫炎熱，銀屑病患者很易感到煩躁不安，因此夏至銀屑病患者養生要養心。一是戒燥戒怒，要盡可能保持精神安靜、心情舒暢。氣溫過高時，減少外出，避開中高強度的運動。二是飲食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既補充營養，又起到強心的作用。

　　3. 注意個人皮膚清潔衛生。立夏以后，氣溫普遍升高，會導致人體大量出汗。汗液本身是無味的，只是汗液長時間滯留在皮膚和貼身內衣上，便會發酵變質而有臭味。因此，提醒銀屑病患者出汗時要及時消汗保持皮膚的干潔。

　　4. 注意室內的大環境。在起居方面，銀屑病患者要在室內采取必要的遮陽措施，設法減少或避免一些熱源和光照，窗子應該掛淺色窗簾。有條件的話，要調整可以影響室內通風的家具，以保持室內有足夠的自然風。

　　這些銀屑病患者夏季護理養生的辦法相信患者已經了解了，希望銀屑病患者可以全面的學習，養成對自己病情和身體護理的可以習慣。

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