牛皮癬患者如何提高免疫?濰坊治牛皮癬大概用多少錢(qián)?免疫系統(tǒng)是人體自身的防御機(jī)制，增強(qiáng)免疫能使人體抵御外界入侵，保持機(jī)體環(huán)境的穩(wěn)定。舉例來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)好、免疫力強(qiáng)的人，一年內(nèi)可能不會(huì)怎么生病。而有些體弱多病、免疫力低的人，稍有寒戰(zhàn)就會(huì)引起各種疾病。對(duì)牛皮癬患者而言，提高免疫功能也是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。

　　一、適當(dāng)?shù)腻憻挕?/strong>

　　眾所周知，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力，而運(yùn)動(dòng)有助改善心肺功能，科學(xué)研究表明，長(zhǎng)期適量運(yùn)動(dòng)可保護(hù)機(jī)體免疫力，減少各種細(xì)菌病毒入侵的危險(xiǎn)。鍛煉可以使免疫細(xì)胞數(shù)量增加，同時(shí)也大大提高了銀屑病患者的自身抵抗力。

　　二、良好的睡眠質(zhì)量。

　　睡覺(jué)和身體的自愈能力有密切關(guān)系。好的睡眠可以使身體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量顯著增加，而且睡眠時(shí)人體可以感受到睡眠因子中的胞壁酸，它能促進(jìn)白細(xì)胞增多，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，從而消滅入侵的細(xì)菌和病毒。

　　三、樂(lè)觀的態(tài)度。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，笑可以增加血液和唾液中抗體和免疫細(xì)胞的數(shù)量，還可以刺激副交感神經(jīng)，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。牛皮癬患者或在治療期間，建議保持愉快的情緒，笑能刺激免疫功能，使免疫細(xì)胞變得更加活躍。特別是青少年和老年患者，不要過(guò)度焦慮，可通過(guò)鍛煉、閱讀、與朋友聊天等轉(zhuǎn)移注意力，減輕心理壓力。

　　四、多吃些新鮮蔬菜和水果。

　　鮮菜和水果含有豐富的維生素和纖維，牛皮癬患者多吃可為腸胃提供良好的吸收環(huán)境。每日蔬菜應(yīng)盡可能多樣化，以吸收來(lái)自不同蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。免疫力的運(yùn)行需要足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)，牛皮癬患者可適當(dāng)增加禽類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮蔬果，保證維生素和礦物質(zhì)的充足。但是注意清淡，容易消化，不要過(guò)度節(jié)食，也不要吃得過(guò)飽，均衡飲食很重要。濰坊銀康銀屑病醫(yī)院

　　五、科學(xué)護(hù)理，慢病慢治。

　　免疫力低下的基礎(chǔ)疾病，一定要遵醫(yī)囑治療，控制好病情，不要讓牛皮癬有可乘之機(jī)。要注意的是：牛皮癬屬于慢性疾病，治療時(shí)不要急著用藥，遵循慢病慢治的原則。

　　牛皮癬患者如何提高免疫?濰坊治牛皮癬大概用多少錢(qián)?對(duì)兒童和老年人銀屑病患者，家屬更應(yīng)提高警惕，一旦發(fā)現(xiàn)病情或有反復(fù)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。銀屑病的規(guī)范化治療，不僅可以減少走彎路，盡快達(dá)到康復(fù)的目的，而且可以有效地延長(zhǎng)復(fù)發(fā)期，降低復(fù)發(fā)率。