有女性牛皮癬患者常常會買鈣片來補鈣，但每次都持續不到1個月，等到鈣片過期都還沒吃完。直到有一天走樓梯時摔倒進醫院，對醫師抱怨補鈣沒用，才發現不但補錯鈣，還常常中斷補鈣，讓鈣質流失更快，牛皮癬用藥之余也需要補鈣！

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，根據網絡調查，有近3成的國人無補鈣行為，相當 258萬民眾忽視補鈣的重要性，且自認有補鈣的民眾，每4人就有1人維持時間不到半年，中斷補鈣狀況嚴重。

　　牛皮癬用藥之余也需要補鈣！鈣質原本就是身體吸收率較低的營養素，并且無法經由人體自己制造，有需要的牛皮癬患者必須透過每天攝取的食物中來補充。然而就算攝取了富含鈣的食物，但無法有效地吸收也是沒有意義的，因此吸收率就是很重要的了!

　　一般來說，攝取進入體內的鈣質會在胃消化作用成可溶解的物質，接著進入小腸被吸收。而雖然小腸上端酸性的環境易于鈣的吸收，但在小腸上端被吸收的鈣質只有一小部分，大部分的鈣質會進入小腸下端。

　　牛皮癬用藥之余也需要補鈣！研究發現，40歲以上族群牛皮癬患者在補鈣2年后中斷補鈣，20個月后骨質密度會回到像沒有補充過鈣質時的初始狀態。

　　當牛皮癬患者鈣質攝取不足時，蝕骨細胞會促進骨骼分解，釋放鈣質進入血液以維持血鈣穩定，因此，原本有補充鈣質的人在中斷補鈣后，會因血鈣濃度的需求，從骨頭釋出大量鈣質到血液中維持平衡，造成骨質密度急速下降。

　　研究也指出，中斷補鈣后，骨質密度下降的速度會快於從來沒有補鈣的人，特定部位骨質密度也會明顯下降。

　　牛皮癬用藥之余也需要補鈣！40歲以上牛皮癬患者長期鈣質攝取不足，會讓鈣質持續流失，但長期反覆補鈣又中斷，會加速骨骼中鈣質的代謝，因此，長青族光靠補鈣是不夠的，還要增加鈣吸收.

　　建議較好結合既有的飲食習慣，像早餐可喝鮮奶或高鈣奶粉搭配五谷粉、燕麥一起沖泡，不但可以提升牛皮癬患者補鈣持續性，又可以滿足不同的飲食需求。

　　同時，鈣質盡量可以和維生素D、礦物質一起攝取，維生素 D可增加30%-40%的鈣吸收率，但每天若沒有辦法曬足20分鐘的太陽，建議牛皮癬患者可以透過飲食額外補充。

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