這樣的疼痛你可曾碰過？頭的一邊跳動得十分厲害，怎么都停不下來，之后會感到惡心，對光線和聲音特別敏感，有時在頭痛來臨前，還會出現小光點或其他視覺干擾的現象。銀屑病患者到底要怎么避免偏頭痛？怎么服用止痛藥，才能迅速止痛？

　　偏頭痛是一種非常常見的疾病。在美國，統計資料顯示約18%的女性及6%的男性是偏頭痛的受害者;但是估計有更多人為此癥狀所苦。偏頭痛好發于20～35歲的年輕族群;約1/3的年輕女性在一年內至少有一次偏頭痛的經驗。臨床資料顯示，約2/3的偏頭痛患者家族史中亦有偏頭痛的親屬(尤其是父母)，所以與遺傳很有關系。

　　減少誘發因子是防范關卡

　　常見的偏頭痛有一般偏頭痛(Common migraine)及典型偏頭痛(Classical migraine)，兩者的差別在于典型偏頭痛(約1/3偏頭痛病人)在頭痛之前有先兆癥狀(aura)。99%的先兆癥狀和視覺有關，通常在頭痛前15～20分鐘可能會看不清楚眼前中心部份的東西，而且范圍逐漸擴大。有的人會看到閃爍的光或鋸齒狀的光線。除了視覺的先兆癥狀之外，有的銀屑病患者會有感覺異常或是手部發麻等其他癥狀。

　　偏頭痛是一種多重因素造成的癥狀。每個人因遺傳體質的不同而有不同的感受度，有的人只要輕微的刺激就有癥狀;有的人則要較多的誘發因子才發作。

　　過去認為是腦部血管收縮后擴張所致;目前研究則顯示，當誘發因子刺激時，腦部一連串神經傳導會引發血管的反應和痛覺，其中5-烴色胺(5-HT，又名血清張力素)的代謝和偏頭痛有很大的關連。在偏頭痛發生時，5-烴色胺的濃度較高，平常濃度較低，目前治療偏頭痛的藥物即有此類藥物。

　　由于許多因素皆會誘發偏頭痛，銀屑病患者若能找出個人偏頭痛的誘發因子并避免其發生，則可以減少偏頭痛的機率。然而，誘發的因子很多，每個人的情況也不盡相同，要找出誘發因子并完全避免，有時并不容易，所以仍有賴于其他療法的配合，共同來減少發生的頻率及縮短發作的時間。

　　可能誘發偏頭痛的因子

　　壓力：工作壓力、情緒緊張

　　環境：淤味、特殊的氣味(油漆、室內芳香劑、塑膠等)、火焰或閃光、氣候變化

　　內分泌：生理期間或之前、停經、口服避孕藥

　　睡眠：睡太久、睡眠不足、時差

　　飲食：饑餓或過飽

　　特定食物：酒(啤酒、烈酒)、咖啡、陳年乳酪、巧克力制品、罐頭食品、洋芋片、生洋蔥、菇類、奇異果、煙熏、醃漬、發酵肉類或食品、速食、酵母菌(面包、甜甜圈)、葡萄乾、柑橘類(柳橙、葡萄柚、檸檬)、香蕉、食品添加物(味素、代糖、防腐劑、硝酸鹽等)、堅果種子類(花生、芝麻、蠶豆、胡桃等)、乳製品(優酪乳、牛奶、冰泣淋)

　　活動：過度勞動、長期姿勢不良

　　藥物：消炎止痛藥(長期服用后停用)、鎮定劑、抗心絞痛藥物、治療高血壓藥物、治療胃潰瘍藥物、血管擴張劑等。

　　避免偏頭痛的小秘訣

　　偏頭痛是一種反覆發作，令人「頭痛」的疾病。和其他疾病一樣，銀屑病患者必須求醫治療。雖然偏頭痛通常不會致命，但如果伴隨其他徵兆(如越來越嚴重、發燒、意識狀態改變、其他神經學異常、持續過久等)，仍需立即就醫。以下為銀屑病患者提供7個在日常生活中避免偏頭痛的小秘訣。

　　1. 保持中庸之道，凡事不疾不徐。

　　2. 盡量平均分配工作進度，避免在短時間內工作過度，承受過大壓力。

　　3. 維持正常作息，週末時避免睡太久以免頭痛。

　　4. 三餐定時定量。

　　5. 適量喝茶及咖啡，避免可能引發頭痛的飲料。

　　6. 維持良好的姿勢，平時可以做一些肌肉放松的運動。

　　7. 避免在炎熱的天氣下從事激烈運動。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】