免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，免疫力超常也會(huì)產(chǎn)生對身體有害的結(jié)果。在此情況下，極易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下直接的表現(xiàn)就是容易生病。因經(jīng)常患病，加重了機(jī)體的消耗，所以一般有體質(zhì)虛弱等表現(xiàn)，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時(shí)間才能恢復(fù)，而且常常反復(fù)發(fā)作。長此以往會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。

　　銀屑病患者患病的重要原因之一就是免疫低下，那么患者自身如何增強(qiáng)免疫力呢?專家總價(jià)了以下幾點(diǎn)：

　　多參加社會(huì)活動(dòng)，拒絕宅男宅女

　　和朋友、親人在一起時(shí)，由于感受到友情和社會(huì)認(rèn)同，人的免疫系統(tǒng)會(huì)處于良好的狀態(tài)。和朋友、家人、同事相處時(shí)間越長的人感冒的幾率越小。

　　飲食合理

　　任何一種營養(yǎng)的缺乏都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性和長期性的疾病。當(dāng)人感覺到饑餓時(shí)，身體會(huì)分泌腎上腺素;如果體重每周減輕850g以上，抵御疾病和外來病毒的T細(xì)胞就會(huì)受到抑制。在搭配膳食時(shí)，要食用一些含不飽和脂肪酸的食物，攝入足夠的蛋紅質(zhì)，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和開水。

　　合理曬曬太陽

　　日光中的紫外線光束能刺激人體皮膚中的T-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D3。切莫小看這種極普通的維生素，每天只需毫克就可使你的免疫力增加1倍。

　　養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣

　　現(xiàn)代人熱衷于都生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時(shí)間越來越少。加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)可以提高人體對疾病的抵抗能力。

　　少吃垃圾食品

　　垃圾食品可能會(huì)減少腸道中有益細(xì)菌數(shù)量，使人容易患哮喘、濕疹等過敏癥。即使是垃圾食品也并非不能吃，關(guān)鍵是要懂得平衡自己的營養(yǎng)與熱量，懂得均衡調(diào)配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品，要保證飲食多樣化。

　　溫馨上述介紹了銀屑病患者如何增強(qiáng)免疫力，如果您出現(xiàn)銀屑病(牛皮癬)的癥狀，一定要及時(shí)治療，不要拖延治療時(shí)間以免錯(cuò)過較好治療時(shí)間，祝患者早日康復(fù)。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識別并提供相關(guān)治療建議。】