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　　銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種由環(huán)境因素、遺傳因素、免疫因素等多種因素相互作用引起的皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚鱗屑性紅斑或斑塊，可局限于一處，或全身廣泛分布。多數(shù)患者冬季加重或復(fù)發(fā)，夏季可緩解。部分患者可同時有關(guān)節(jié)癥狀(如關(guān)節(jié)腫脹、疼痛)、指(趾)甲的異常，中重度患者患代謝綜合征、心血管疾病的風(fēng)險增加。

　　銀屑病是一種常見的慢性炎癥性皮膚病。這是一種比較容易復(fù)發(fā)的疾病，特別在春季，所以在這個季節(jié)里銀屑病人更應(yīng)注意，做好自我護理。銀屑病患者大都會感到皮膚的局部瘙癢及疼痛，此時患者可將濕潤的紙巾敷在斑塊上，或用溫?zé)岬柠}水浸濕皮損部位，注意要避免抓撓斑塊或摩擦患病皮膚部位，避免炎癥惡化。

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　　銀屑病患者在進行沐浴時，應(yīng)選用 37~38°C的水溫，清洗時間應(yīng)控制在20~30分鐘左右，要避免使用強堿性沐浴產(chǎn)品，清洗時切忌撕扯患病部位的死皮。浴后可外用一些保濕性乳液以緩解皮膚干燥癥狀，或選用去角質(zhì)產(chǎn)品，以便去除鱗屑使局部用藥吸收效果更好。

　　一些銀屑病患者的患病部位較為特殊，如頭皮、面部、手掌、腳底等。患病部位在面部的患者要注意避免接觸化妝品及烹飪油，秋冬季節(jié)外出前要擦上具有保護功能的面霜，并戴上頭巾或圍巾;患病部位在頭皮的患者在洗發(fā)、干發(fā)時動作要輕柔，要注意徹底干燥耳后和耳垂正反面;手部患有銀屑病的患者應(yīng)避免雙手經(jīng)常性暴露在化學(xué)品和清潔劑中，做家務(wù)時應(yīng)戴上手套，剪指甲時動作要輕柔。

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　　銀屑病患者應(yīng)保持良好的心態(tài)和樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免精神過度緊張和焦慮。要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。只有情緒飽滿健康，免疫系統(tǒng)才能更好地發(fā)揮作用。

　　銀屑病患者應(yīng)多食用一些清熱涼血、富含維生素和微量元素的瓜果、蔬菜、谷物，忌食辛辣刺激食物，不宜飲酒吸煙。此外，要避免外傷感染，上呼吸道感染也會引發(fā)銀屑病，所以平日要多飲水，清淡飲食。適度鍛煉增強體質(zhì)，也是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的重要方法。

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