來源：大眾網 時間：2015-10-08 編輯：濰坊東方銀屑病研究院

　　在百度搜索上班 銀屑病能搜出近一百二十萬條結果，可見廣大上班族對上班時誘發銀屑病的問題還是非常注意的。銀屑病是一種常見的表現為皮膚損傷的身心疾病，了解上班時可能誘發銀屑病的原因，對緩解人們的恐慌，提升人們的健康水平有很大的幫助作用。上班族每天都要在辦公桌前待八個小時以上，有些辦公室一族還要面對電腦輻射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠不足等情況。有鑒于此，濰坊東方銀屑病研究院醫生為您支招，看看上班時白領一族如何預防銀屑病入侵。

　　1、注意生物鐘的規律。一個人的生物鐘是體內器官固有的生理節奏，患者應該遵循這種規律，不要反其道而行，打破生物鐘的規律會影響身體健康，也會讓自己整天昏昏沉沉。

　　2、安排休息。在公司上班需要勤奮，但是持續高強度的工作會加重疲勞，使效率下降。那么合理的安排休息就很重要了，有時喝杯水，起身走走，去趟洗手間，都能緩解長期坐著的酸痛。

　　3、三餐營養。三餐的營養是一日能量的確保。三餐攝取的營養均衡，既能滿足人體生理需求，還不會發生肥胖問題。

　　4、合理運動。很多辦公室人員都會一坐就坐一日，身體處于疲憊狀態，關節型牛皮癬患者要每天應該堅持走路半小時以上，能緩解對關節的壓力。

　　5、心情愉悅。失望、焦慮、沮喪的情緒會讓人更加的疲憊，如果在工作中有了煩惱，可以及時向領導、同事傾訴，有了困難，大家一起解決，努力保持樂觀向上的生活態度，能增加工作效率，還能減少牛皮癬的復發。

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【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】